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街かど散歩ダイエット2

 きのうとは別の町へ用事があったので、今日も早歩きの散歩をしてみた。歩幅をふだんより広げて歩く。

今日もよく汗をかくことができた。街歩きは楽しい。緑道も歩いてみた。これはとても気持ちがいい。
 で、結果はどうかというと、体重の数値は違えど変化はまるで同じだった。800g減り600g増える。ということは2日連続で200g減が達成できたということ。相変わらず「散歩(三歩)進んで、二歩下がる」状態(笑)。

 きのう 70.8kg → 70.0kg → 70.6kg
 きょう 70.6kg → 69.8kg → 70.4kg

 体重減で喜んでいたけど、当初のきっかけは腹回りをどうにかするということだった。体重なんかは身長相応だと思うので、頑張って減らすほどのものではないのだ。それが腹回りの脂肪でなければ。
 ちなみに腹周りは早歩きの後では3mmしか減っていなかった。ついさっきも変わらない。体重と比べるとずいぶん気の遠くなるような話で。きのうから久しぶりに始めた腹筋運動もやらないとな。
 明日は「ねぶたダイエット」を予定。いい汗かくぞ〜。
あらいさとる * 自分のこと * 23:58 * comments(1) * trackbacks(1)

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Comment by こんにちは @ 2006/09/16 11:38 AM
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From - @ 2006/09/23 10:30 AM
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