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街かど散歩ダイエット

 走ることなく、早歩きで散歩をしてみた。これが意外と楽しい。夕方の商店街を歩くと、お店の様子がパッと目に飛び込んでくる。売れ残っている商品が値下げされている店。通りに大学の名前が付いているので、たどるとその大学がちゃんとそこに在ったり。それがなぜかうれしかったり。まあ、いろいろ発見があったのです。

 早歩きは足を引きずることなく、足はかかとを先に地面につけるように歩く。先日の名古屋旅行は食い道楽のため、体重が70.8kgまでに。これが今日の散歩のあとに70.0kgになっていた。800gもが散歩で燃焼されたようだ。これはうれしい。夕食後に再度量ると70.6kgだったのは残念だけど。「散歩(三歩)進んで、二歩下がる」といった感じかな。少ししか進まないけど、前進していることは確か。

 肌寒いと思い厚手の長袖を着ていったのだが、これが暑い。服の内側は汗たらり。サウナスーツを着込めば、大変な効果がありそう。ただやり過ぎは要注意。楽しくダイエットする分には「街かど散歩ダイエット」は結構いいですよ。
あらいさとる * ストリート * 23:53 * comments(0) * trackbacks(2)

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